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咖啡棒厂家对比喝茶和喝咖啡的好处

作者:admin    来源:真人梭哈网    发布时间:2020-09-08 09:03     浏览次数 :

    中国的茶文化源远流长,国人也都喜饮茶,也善饮茶,而随着社会的发展和国际文化交流的深入,茶叶走向了世界,咖啡则走向了我们。
    如今,咖啡和茶已成为世界上流行的两大饮品,但与此同时,关于它们的争议也从未停歇,特别是在长辈眼里,喝茶好像胜过一切饮品,那么到底喝茶好还是喝咖啡好?
    一、茶和咖啡,谁更胜一筹?
    专家表示,其实茶和咖啡都属于健康饮品,只要喝对了,都会对人体健康起到一定的健康作用。
    1、茶的好处,主要来源于抗氧化物
    茶中富含的各种药性成分,如:茶多酚、茶多糖、生物碱等是其优势所在。
    ①延缓衰老:茶多酚,是茶叶中多酚类物质的总称,是抗氧化物质,可防止细胞被过度氧化,能减缓衰老速度,其抗衰老效果更是比维生素E强18倍!
    ②抗菌:茶叶中的茶多酚作为一种抗菌药物被广泛使用。它不仅对肠道致病菌,如:大肠杆菌、伤寒杆菌等,有杀伤作用,还能有效防止耐抗生素的葡萄球菌感染。
    ③调控血糖:茶多糖进入人体后,对糖代谢的影响与胰岛素类似,能促进糖的合成代谢来降低血糖。
    ④预防心血管疾病:茶叶中的茶多酚、茶多糖都能减少血小板凝聚,防止血栓形成;还能帮助降低血管内壁脂肪的沉积及胆固醇含量,从而起到一定的预防心血管疾病的作用。
    另外,茶叶中的儿茶素含有茶皂甙,有抗菌、抗氧化、消炎、抗病毒、抗过敏的作用,有助于防止炎症变成肿瘤。
    2、咖啡的好处,主要来源于咖啡因
    其实,茶和咖啡都有咖啡因,只是咖啡中含有的量更多。
    一般来说,茶中所含的咖啡因与其发酵程度有关,发酵程度越高,咖啡因越多。其中,红茶中的咖啡因含量较多,每杯(约237ml)中约有40mg,而一杯普通咖啡则有80-90mg。
    咖啡因也没有大家想的那么可怕,只要控制好摄入量,不仅不会致癌,还有辅助防癌功效——美国国家癌症研究所发表的一项实验表明,每天喝超过4杯咖啡,可以在十年里降低20%的皮肤癌风险。
    美国南加州大学诺里斯综合癌症中心发布了一项研究显示,中等咖啡消耗量(每天1~2份)可降低26%的结直肠癌患病风险!
    意大利米兰大学的研究者曾在《临床胃肠病学与肝病学》杂志上发表报告称,咖啡能使肝癌风险降低,而降低的幅度与摄入量有关。
    另外,德国一项研究表明,咖啡因能够改善线粒体功能,帮助修复血管内皮细胞,达到保护心血管的目的。